重慶公交車墜江事件，公布了真相。先是墜江公交車被打撈出來，找到13名遇難者遺體，身份已全部確認。然后是，官方公布了公交真實墜江原因，系乘客司機互毆，最終致車輛失控。
事發(fā)前車輛內部的監(jiān)控視頻，也被發(fā)現(xiàn)，公交車墜江前的一幕被還原。
視頻顯示，因為女乘客錯過了下車地點，與駕駛員發(fā)生爭吵。女乘客不斷指責司機，并用手機擊打司機頭部，司機回擊。在兩人對打中，公交車失控，與對向正常行駛的紅色小轎車相撞后，墜入江中。
一只亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶，扇動翅膀，可以導致美國得克薩斯州的一場龍卷風。
但誰能想到，因為一次尋常的下車爭執(zhí)，會導致一次如此巨大的車禍。視頻里，車輛墜江前，乘客絕望的尖叫，讓人久久不能平靜。與其說，這是一場實在不應該發(fā)生的意外傷亡。不如說，這是又一次情緒失控導致的悲劇。
乘客就算錯了站，下一站下車即可，何必對司機人身攻擊。車輛在行駛中，司機應當以全車人的生命安全為重，又真需對乘客斷然回擊嗎？
成年人的情緒不穩(wěn)定，太可怕，后果太難以預料。不輕易被激怒，不輕易攻擊他人，才是一個人最頂級的修養(yǎng)，和能力。
成年人一生的運氣，都藏在這四個字里：情緒穩(wěn)定。你千萬不要輕看了這一點。而一個真正情緒穩(wěn)定的成年人，到底應該是什么樣的？
1.情緒穩(wěn)定就是會好好說話
白巖松說：真正的成年人，能面對表揚不心浮氣躁，面對批評也心平氣和，甚至能一笑面對雜音。
情緒穩(wěn)定，就是一直能心平氣和，不會輕易表達自己內心的喜怒哀樂。他知道好好說話，不會得意忘形，也不會動輒被激怒，動輒遷怒他人。重慶這次公交墜江事件的導火索，正是乘客的口出惡言。
還記得，去年沸沸揚揚的武漢面館砍人事件嗎？武漢火車站邊上的面館老板姚某，和食客發(fā)生沖突，被對方當場砍死。原因其實很簡單，不過是對一碗粉價格的爭執(zhí)。
顧客和面館老板理論，沒想到，面館老板姚某竟對胡某大吼：我說幾塊就幾塊，吃不起別吃！更過份的是，姚某還掐住胡某脖子抵到墻上，最后，胡某揮刀砍過去。
沒有常態(tài)的情緒管理能力，就不會好好說話。你逞口舌之快，說惡話，撂狠話，就很可能招致難以想象的后果，讓命運急流直下。相反，如果你有著良好的情緒管理能力，就能避免許多厄運。
2.情緒穩(wěn)定就是不會把壞情緒帶回家
很認同，陸遠在《好先生》里說的一個觀點：你知道，成年人和孩子之間最大的區(qū)別，是什么嗎？就是成年人得自己收拾爛攤子。情緒穩(wěn)定的成年人，從來不會把壞情緒帶回家。會默默收拾好遍地狼藉，然后面帶微笑，走進家門。
我就曾經(jīng)遇到過，一個這樣的朋友。那段時間，臨近年底，年初預定的任務，他們部門還有三分之一未完成。連續(xù)半個月，他們都在辦公室加班，壓力超大，人人抓狂。我和他住在一個小區(qū)，但每次下班后，他都會在中心花園，坐上十分鐘才回家。
我問他：為什么？
他說：讓自己冷靜一下，回家后就不會輕易發(fā)脾氣。
那時，我還沒有結婚，還不大懂，但我現(xiàn)在，漸漸明白了。是的，你總會遇到一堆破事，總有一些時候，你會背負一身壞情緒。怎么辦？帶回家，把壞情緒傳染給家人？
這樣做的結果，只會讓家人聽了難過，朋友聽了擔心，對手聽了偷笑，更讓自己顧影自憐。
什么是情緒穩(wěn)定？就是你自己默默消化 不必把所有的難過，和壓力，給最親近的人看。
3.情緒穩(wěn)定的人從不輕易挑戰(zhàn)底線和規(guī)則
為什么？不是他們不敢，而是他們知道：比起挑戰(zhàn)規(guī)則所帶來的后果，情緒穩(wěn)定，才是成年人性價比更高的選擇。重慶這起公交墜江事件里，就是挑戰(zhàn)底線和規(guī)則的極致樣本。
必須絕對安全，這是公交車行駛最大的底線，但僅僅因為下錯站，情緒失控的乘客和司機，就毫無顧忌的挑戰(zhàn)了它，結果讓人心痛。這樣的人，其實并不少。
兩年前，在北京八達嶺野生動物園里，一輛自駕游的車輛，突然停車。兩名女子，突然先后從車上走下，被躲藏在附近的老虎襲擊，一死一傷。事后的調查結果顯示，因為和丈夫口角，女子突然下車去拽男司機的車門，結果被躥出來的老虎叼走，而下車來救她的母親，也被老虎襲擊。
不能在猛獸區(qū)下車，這是野生動物園里到處可見的告示。但僅僅因為爭吵，女子就毫不猶豫的下車。她的毫不猶豫，其實是一種極低的情緒控制力，沒有敬畏，只有脾氣。
你不敬畏底線和規(guī)則，你情緒總是輕易失控，你的人生，就很可能失控。
4.所謂情緒穩(wěn)定就是不和爛人爛事糾纏
情緒也是格局的一種。所謂情緒穩(wěn)定，就是你格局足夠大，不和爛人爛事糾纏。你不會在小事上計較，只會在做事上認真。
當年本科畢業(yè)后，我去了家大公司上班。辦公室里，有位叫小張的同事，名校畢業(yè)，能力不錯，但幾乎所有人都不喜歡他。因為，他總是對一些小事過份計較。
比如，辦公室里有位同事，曾經(jīng)得罪過他。自那以后，他就處處和這個同事對著干，同事也不甘示弱，兩人把公司搞得烏煙瘴氣。再比如，有朋友借了他的錢不還，他直接鬧到朋友的單位，兩人大干一場。最后，錢沒有討回來，還耽誤了自己公司的一個大項目。
你過份糾纏于爛人爛事，只會把自己心情弄得糟糕，降低自己的品味和高度。你不過份較勁，遠離不值得交往的人，放下那些不值得關注的事，把精力用到值得的事情上，勢必會大不一樣。
余生很貴，沒必要為那些爛人爛事，支付太多情緒。你懂得斷舍離，懂得情緒的取舍，才會擁有人生的高段位。
作家素黑說，一個注定要幸福的人，一定會具備以下大部分條件：情緒穩(wěn)定，擁有獨立思考能力，充實的精神世界，經(jīng)濟獨立不依靠別人，覺知并適當?shù)毓芾碜约旱挠?/span>
而在這所有的條件中，情緒穩(wěn)定，又應當排在首位。因為其他，不過都是它的衍生品。一個成年人最大的能力，永遠是情緒穩(wěn)定。否則，你不僅會過得不好，還會禍及他人。重慶公交車墜江事件，不過因普通的爭吵而發(fā)生，這就是最好的證明。
那么，到底怎樣說話，才能迅速提高你的情緒管控力？如果你還總是難以自控，那么，至少可以先從這四點做起：
1、 情緒沖動時，請一定先深呼吸60秒；
2、 多想下“可能的最壞的結果”；
3、 別總呆在一個地方，多出去走走。你的世界大了，煩惱自然就少了；
4、 看看書，多結交正能量的朋友。
一個成年人一生的運氣，都藏在這四個字里：情緒穩(wěn)定。
愿類似重慶公交墜江一樣的事件，再不發(fā)生。
而無論你身處何時何地，都請記得，做個情緒穩(wěn)定的人，對自己和世界負責。
你是時候，做一個不動聲色，內心寧靜的成年人了。
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